여성이 난천성을 조절하기 위해 취해야 할 사항

여성이 난천성을 조절하기 위해 취해야 할 사항

이상 대변은 월경 중 많은 여성들에게 흔한 문제이며, 심한 경우에는 일상 생활과 일에도 영향을 줄 수 있습니다. 합리적인식이 컨디셔닝을 통해, 개조 성의 증상은 효과적으로 완화 될 수있다. 다음은 지난 10 일 동안 인터넷에서 뜨거운 논의 된 뜨거운 주제와 뜨거운 내용입니다. 과학적 제안과 결합하여 세부 컨디셔닝 가이드를 작성할 것입니다.

1. 난비의 원인과 분류

난독증은 주로 원발성 이상 연골 및 이차 이상으로 나뉩니다. 일차 이상 변형은 과도한 프로스타글란딘 분비와 관련이있는 반면, 2 차 통증은 일반적으로 부인과 질환 (예 : 자궁 내막증, 자궁 섬유종 등)에 의해 발생합니다. 식이 컨디셔닝은 주로 일차 이상 변형을 목표로합니다.

2. 이상 대변 조절을위한 다이어트 권장 사항

다음은 인터넷에서 준비 중이며 영양 전문가의 제안과 함께 편집 된 개미질을위한 뜨거운 논의 식품 목록입니다.

3. 인터넷 전역에서 화제로 논의 된 이상 대변 조절 레시피

지난 10 일 동안 소셜 플랫폼에 대한 인기있는 토론과 함께 다음 두 가지 레시피를 적극 권장합니다.

4. 피할 음식

월경 중에, 이형성증의 증상을 악화시키지 않도록 다음 음식을 피하십시오.

V. 다른 컨디셔닝 제안

1.뜨거운 압축: 자궁 경련을 효과적으로 완화하기 위해 뜨거운 워터 백이나 따뜻한 아기를 하복부에 바르십시오.

2.적당한 운동: 월경 전에 요가 및 걷기와 같은 가벼운 운동을 수행하여 혈액 순환을 촉진 할 수 있습니다.

3.정기적 인 일과 휴식: 적절한 수면을 보장하고 내분비 장애를 악화시키기 위해 늦게까지 머무르지 마십시오.

4.심리적 규제: 명상, 음악 듣기 등을 통해 행복한 분위기를 유지하고 스트레스를 완화하십시오.

6. 언제 치료가 필요합니까?

난독증 증상이 수명에 심각한 영향을 미치거나 다음 조건을 동반하는 경우 시간에 치료를받는 것이 좋습니다.

- 통증은 계속 악화되고 진통제는 효과가 없습니다.

- 월경의 비정상적인 증가 또는 감소

- 열, 메스꺼움 및 구토와 같은 증상

건강한 생활 양식과 결합 된 합리적인식이 컨디셔닝을 통해 대부분의 여성들은 이형성 이상 증상을 크게 향상 시켰습니다. 이 안내서가 컨디셔닝 방법을 조절하고 매월 그 날을 쉽게 보내는 올바른 방법을 찾는 데 도움이되기를 바랍니다.